运动后,肌肉会有一种酸痛感,如何可克服

发布时间：2025-08-26 13:50:34 来源：2ap.top 作者：知识

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回复区

      你的后肌情况是没有问题的,可以采用按摩看看.
      

      一般高强度运动后肌肉都会有一种酸痛感。酸痛主要原因是感何，强度运动后肌肉内乳酸堆积。可克如何克服这种情况？运动有种是运动有度，是后肌运动前热身。
      

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